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Formation Wushu Santé / Stage 01 : du 24 au 26 novembre 2017



La structure du corps issue de la Médecine traditionnelle Chinoise et le principe de Yangsheng

par Catherine Despeux


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Théorie et pratique


 

VENDREDI 24 NOVEMBRE : 18h00 – 20h30

18h00 – 19h15 : les trois trésors ( jing 精,  qi 氣,  shen 神)
19h30 – 20h00 : yangsheng 養生 « nourrir la vie », taoïsme et santé
20h00 – 20h30 : méditation, « s’asseoir dans le calme » ( jingzuo 靜坐 ou  dazuo 打坐)
 

SAMEDI 25 NOVEMBRE : : 09h00 – 12h00 ;  14h00 – 18h00

09h00 – 10h00 : méditation, travail sur le souffle (régulation, montée et descente, entrée et sortie, diffusion)
10h15 – 11h15 : les systèmes de corrélations dans la pensée chinoise et la santé
11h30 – 12h00 : les cinq éléments ( wuxing 五行) et le corps)

14h00 – 15h00 : les cinq éléments et le corps (suite)
15h15 – 16h15 : méditation (souffle et organes)
17h00 – 18h00 : la nourriture, entretien du  jing et du  qi
 

DIMANCHE 26 NOVEMBRE : 09h00 – 12h00 ; 14h00 – 15h30

09h00 – 09h30 : exercices de  qigong 氣功 et massages
09h30 – 10h15 : méditation : douceur de la caresse du souffle, douceur des sons
10h30 – 11h30 : le corps, un petit univers
11h30 – 12h00 : questions et réponses

14h00 – 15h30  les trois champs de cinabre ( san dantian 三丹田) et les trois trésors
 

Stage ouvert à tous
 

Matériel à apporter : Lieu :
1. Coussin ou assise École Wushu Brest
2. Tenue confortable 11, rue de Maleyssie
3. De quoi se couvrir dos et jambes 29200 Brest
4. Un cahier de note www.wushu-brest.org  / formations.wushu-brest.org

Inscription : avant le 19 Novembre 2017

Renping GOARZIN : 0788414812 - email : wushubrest@orange.fr,
Yvan VELARD : 0671558362 - email : yvanvelard@wanadoo.fr

Tarif :

60€ la journée, 100€ le week-end, + 12€ pour les non adhérents de l’association Sunwukong - Chèque à l’ordre d’Ecole Wushu Brest


Date de création : 12/10/2017 10:38
Catégorie : Formation Wushu - Wushu Santé 2017-2020
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